高血糖を管理する方法

糖尿病に関する一般的な神話には、それが深刻な病気ではない、または砂糖を食べすぎると糖尿病を引き起こすという概念が含まれています。

糖尿病は「乳がんとエイズを組み合わせたよりも1年の死亡を引き起こす」とアメリカ糖尿病協会は2010年の時点で述べています。1型糖尿病は、疾患を引き起こす遺伝学と未知の要因によって引き起こされます。 2型糖尿病は、遺伝学とライフスタイルの要因によって引き起こされます。したがって、この病気の予防は常に可能ではありませんが、その管理はそうです。

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必要なもの

• 血糖計
• テストストリップ
• log book
• 制御ソリューション（該当する場合）

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手順

1. • 1

     血糖を定期的にテストします。結果をログブックに保管し、ログ時間を逃した場合の過去の読みの日付、時刻、結果を含むグルコースメーターのメモリを適切に思い出すことを学びます。

   • 2

     血糖値が高すぎるという兆候を認識してください。標識には、頻繁な排尿と渇きの増加が含まれます。

   • 3

     血糖メーターを適切に操作してきれいにする方法を学びます。これには、時間と日付を適切に設定する方法、アラームの設定、キャリブレーション（必要に応じて）、バッテリーの変更、テストストリップの適切な保管（極端な熱または寒さを避けるため）が含まれます。

   • 4

     毎日5回の小さなバランスの取れた食事と食事要件のために、医師の推奨食事時間に従ってください。断熱されたランチバッグに小さな健康的なスナックを常に維持することで、この計画に固執することが簡単になります。

   • 5

     適切な最低運動のニーズと制限に関する医師のアドバイスに従ってください。