低血糖とは？原因・症状・対処法を解説

血糖値が高いと糖尿病と呼ばれますが、低血糖（低血糖症）に悩む人も多くいます。低血糖は放置すると救急を要する状態になるため、早期の対処が重要です。

原因

• 食事を取らずに糖尿病の薬を服用したり、インスリンを過剰に投与したりすると、体内にインスリンが過剰になり低血糖を引き起こします。

症状

• 空腹感、めまい、震え、意識障害、頭痛などが典型的です。血糖値が70 mg/dL未満は非糖尿病患者では低血糖とみなされますが、糖尿病患者は70 mg/dL以上でも低血糖症状を感じることがあります。

対処法

• 低血糖の症状が出たら、キャンディーや果汁、ブドウ糖タブレットなど、すぐに摂取できる糖分を摂りましょう。20分後に血糖値を再測定し、まだ低い場合は再度糖分を補給します。

注意点

• 低血糖を放置すると意識を失い、救急搬送が必要な緊急事態となります。

予防策

• 低血糖を防ぐには、根本の糖尿病管理が重要です。適度な運動、体重管理、炭水化物の摂取量を調整することで血糖値を安定させましょう。