糖尿病を引き起こす食品

糖尿病は、インスリンの産生に体が減少または耐性になると発生する内分泌障害です。 インスリンは、膵臓によって生成されるアミノ酸であり、グルコースを遷移させ、砂糖としてシステムに摂取し、使用可能または保存されたエネルギーに摂取します。 結果は一貫して高血糖レベルであり、時間の経過とともに体の循環、心血管および認知系に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。 砂糖を含む食べ物を食べると、II型糖尿病が得られるということはよくある誤解ですが、この証拠はありません。 ただし、一貫して貧弱な食事の選択は、他のさまざまな要因と組み合わされている可能性があります。

1. 糖尿病の種類

   • 糖尿病の2つの主要な形態が存在します：I型とタイプII。 I型糖尿病は、体の免疫系が膵臓のインスリン産生細胞を攻撃する先天性自己免疫疾患であり、結果としてほとんどインスリン産生をもたらします。 II型糖尿病は、遺伝的素因、高カロリーの食事、過体重または肥満であり、座りがちなライフスタイルを含む、インスリン産生を株するさまざまな要因のために、時間の経過とともに発達する状態です。 甲状腺や視床下部など、内分泌系の別の腺の問題をすでに経験している人も、II型糖尿病を発症するリスクが高くなっています。

   砂糖の神話

   • 多くの人々は、砂糖のような食品が糖尿病を引き起こすと信じていますが、真実は、砂糖の高い食品を砂糖に直接結びつけることはありません。 糖尿病、炭水化物、澱粉など、糖尿病患者が消費するのが難しい食品は、糖尿病を引き起こしません。 ただし、これらの要素が豊富な食事は、カロリーの含有量が高い傾向があり、しばしば体重増加につながり、状態を引き起こす可能性があります。 したがって、それ自体の食物は糖尿病の原因とは見なすことはできません。 より適切には、それらは病気の潜在的な原因とラベル付けされる可能性があります。

   加工肉

   • いくつかの研究では、ベーコンやホットドッグなどの加工肉は、膵臓がインスリンを産生する能力に悪影響を与えるため、週に2回以上消費された場合、糖尿病を発症する個人のリスクを高める可能性があることが示されています。 しかし、考慮すべき要因の1つは、加工肉が豊富な食事を食べる人は、他の高カロリーの食事の選択と体重の増加に傾いていることです。どちらも糖尿病のトリガーです。

   考慮事項

   • 多くの場合、個人が遺伝的に状態にかかっている場合でも、健康なボディマス指数を維持したり、カロリーの合理的な毎日の範囲内（1,500から2,500）にある食事を食べたり、少なくとも30分間の身体運動に従事する努力をするなど、意識的なライフスタイルの努力を通じてII型糖尿病を回避できます。

   治療

   • タイプII糖尿病が発生した場合、処方薬を服用し、体重を減らし、より多くの運動を日常生活に取り入れることにより、状態を寛解に送ることができます。 一般的に処方された薬には、インスリン注射、デンプン消化阻害剤、膵臓刺激化合物が含まれます。