糖尿病性タンパク質漏れ食事

糖尿病患者は、高血血糖値の結果として腎臓損傷を発症することがあり、そのような損傷の最初の兆候の1つは、タンパク質が尿に漏れていることです。腎症と呼ばれるこの状態に苦しむ糖尿病患者は、適切な栄養を可能にするが、タンパク質を処理しようとすることから腎臓のストレスを軽減するのにも役立つ、還元タンパク質および低ソジアム食に従うことがしばしばアドバイスされます。タンパク質の漏れを減らす上で、望ましい血糖値と食事と薬による血圧の維持も重要です。

1. 診断

   • タンパク質漏れは、尿または血液検査を通じて検出できます。腎臓損傷の可能性の兆候には、疲労、腫れ、絶え間ない吐き気が含まれます。国立糖尿病の情報クリアリングハウスは、症状が数年間発生するまで症状が現れない可能性があるため、定期的に腎臓の問題の検査を受けることを提案しています。

   低タンパク質

   • 腎臓の損傷は存在すると元に戻すことはできませんが、タンパク質の減少食は、腎臓を漏らして腎臓ストレスを引き起こすのではなく、体内にとどまるタンパク質を許可することにより、糖尿病患者の腎臓の問題の進行を遅らせるのに役立ちます。タンパク質の摂取量は、当初はUSDA̵7;の毎日の推奨手当に制限されていませんが、腎臓の損傷がより進んでいる場合はさらに減らすことをお勧めします。この食事に取り入れる健康なタンパク質には、牛肉、鶏肉、ゲーム、豚肉のleanせたカット、およびオメガ3と卵が豊富な魚が含まれます。

   低ナトリウム

   • ナトリウムは液体維持を引き起こし、血液中の廃棄物の蓄積を増加させる可能性があるため、腎臓損傷を伴う糖尿病患者には低いナトリウム摂取量が推奨されます。ナトリウム摂取量の低下は、糖尿病に関連するもう1つの一般的な合併症である血圧を下げるのにも役立ちます。 American Heart Associationは、毎日2300 mg以下の毎日のナトリウム摂取を推奨しています。生鮮食品には、缶詰や加工食品よりもナトリウムが少なく、果物や野菜の場合、凍結した品種もナトリウムが低い場合があります。

   良好な炭水化物で血糖値を維持する

   • この食事ではタンパク質が低いため、望ましい血糖値を維持するために食べる炭水化物の品質を監視することが特に重要です。 55以下の指標に分類される血糖指数の低い複雑な炭水化物は、最高の糖尿病食炭水化物の選択です。これらには、全粒パン、白パン、白米、白米の代わりに全粒パスタ、玄米が含まれます。

   この食事で食事を作成する

   • American Diabetes Association（ADA）は、視覚的にプレートを半分に切ることを推奨し、その後、食事ごとに3つのプレートセクションがあるように、2分の1を2四半期に切断します。大きな半分には、グリーン、マッシュルーム、トマト、ニンジンなどの非屈曲性野菜で満たされている必要があります。プレートの4分の1は、赤身のタンパク質と、パン、米、パスタ、トルティーヤ、エンドウ豆、コーン、ジャガイモなどの澱粉状の複雑な炭水化物で満たされたプレートの4分の1を満たす必要があります。

     ADAはまた、糖尿病患者が彼らの食事を監視するのに役立つ追跡ツールを提供します。