高血糖の代替治療

慢性的に高血糖レベルは糖尿病の特徴です。 1型糖尿病は、膵臓が血液から砂糖を除去するホルモンであるインスリンを産生できないときに発生します。 2型糖尿病は時間の経過とともに発生し、インスリンに対する細胞の反応の欠如、または不十分な量のインスリンの結果です。両方のタイプは通常、インスリンの注射で治療されますが、代替救済策が存在します。運動、低炭水化物食品、ハーブサプリメントは、糖尿病患者が血糖値を調節するのに役立ちます。糖尿病の場合は、活動レベルを上げたり、食事を変更したり、ハーブサプリメントを服用したりする前に、医師に相談する必要があります。

1. 演習

   • 中程度の運動は、血液中の砂糖によって提供されるエネルギーを使い果たします。過剰を使用すると、血糖値が存在する量を減らし、血糖値をより健康的なレベルに保ちます。運動はあなたの全体的な健康を改善することもでき、それはあなたが良好な血糖制御を維持するのに役立ちます。

   低炭水化物ダイエット

   • アトキンス計画などの低炭水化物食は、血糖値の急激な上昇を防ぎます。炭水化物、特に砂糖や白パンなどの精製炭水化物はすぐに吸収され、砂糖として血流に送られます。適切なインスリンが生成されないと、血糖値を正常に下げることは困難です。一貫した血糖値を維持するには、白い小麦粉、砂糖、加工食品を切り取り、全粒穀物、野菜、果物、タンパク質をより多く食べます。

   ハーブ療法

   • 利用可能なハーブ療法は、高血糖の治療に役立ちます。シナモンティーは、数分間沸騰したお湯でシナモンスティックを浸して作られ、血糖値を下げるのに役立ちます。緑茶も役立ちます。洗練された白砂糖の代わりに、天然の甘味料であるステビアを試してください。新鮮なニンニクは、毎日いくつかのクローブが食べられている場合、血糖を調節するのにも役立ちます。いくつかのクローブをマリネやサラダドレッシングに押し込んで、生のニンニクをより味が良くするようにしてみてください。