健康な血糖値とは？

健康な血糖値の基準

米国糖尿病協会（ADA）によると、正常な血糖値は空腹時で70〜99 mg/dLです。

空腹時血糖測定

朝食前、夜間の絶食状態で血糖測定器で測定します。食事や飲料、薬の摂取は血糖を急激に変動させるため、測定は絶食状態で行う必要があります。この値が正常範囲内であることが望ましいです。

食後血糖測定（2時間後）

食後2時間経過したタイミングで再度測定します。これは膵臓がインスリンを分泌し、食後の血糖を正常に戻す能力を示します。健康な人では2時間後には血糖が空腹時と同じ範囲に戻ります。

測定タイミングの注意点

食事、飲料、薬の摂取後2時間未満で測定すると、インスリンの作用が十分に現れていないため、結果は信頼できません。非糖尿病者は、上記以外の時間帯でも血糖は正常範囲にあるはずです。

注意事項

糖尿病の診断は医師のみが行えます。糖尿病の疑いがある場合は、速やかに医師に相談してください。