700の血糖値は何をしますか？

血糖値が700 mg/dL以上の場合は、緊急医療処置を求める必要があります。 これは非常に高い血糖値であり、生命を脅かす可能性があります。

それまでの間、血糖値を下げるためにできることがいくつかあります。

1。一杯の水を飲みます。 脱水はあなたの血糖を引き起こす可能性があります。飲料水は血糖値を下げるのに役立ちます。

2。インスリンまたは他の糖尿病薬を服用してください。 糖尿病の場合は、処方されたとおりにインスリンまたは他の糖尿病薬を服用する必要があります。これは、血糖値を迅速に下げるのに役立ちます。

3。小さくて健康的なスナックを食べます。 小さくて健康的なスナックを食べると、血糖値を下げるのに役立ちます。果物、ヨーグルトのパフェ、または一握りのナッツなど、タンパク質と繊維が多いスナックを選択してください。

4。演習。 運動は、血糖値を下げるのに役立ちます。ただし、運動に慣れていない場合は、ゆっくりと開始し、トレーニングの強度と期間を徐々に増やす必要があります。

5。血糖値を監視します。 特に糖尿病がある場合は、血糖値を定期的に監視することが重要です。これは、血糖値の傾向を特定し、必要に応じて治療計画を調整するのに役立ちます。