喉頭咽頭逆流の治療法は何ですか？

喉頭咽頭逆流は、多くの人々にとって非常に迷惑です。これは、胃の中身の喉への逆流によって引き起こされ、胸焼けが伴う場合とそうでない場合があります。胃食道逆流の症状とは異なり、症状のために診断するのが難しい場合があります。通常、状態を診断するにはいくつかのテストが必要です。ライフスタイルの修正と適切な治療により、効果的に管理できます。

1. いつ食べるか

   • 夕方に引退する前に、少なくとも2〜3時間食べたり飲んだりしないでください。逆流に苦しむ人々では、胃を空にすることは遅いようです。早めに食べると、胃に落ち着く機会が与えられ、逆流の発生が減ります。深夜の食事と飲酒は胃をいっぱいに保ち、喉頭咽頭逆流の発生率を上げます。

   何を食べるか

   • 脂っこい食べ物やチョコレートなどの食品を避けると、喉頭咽頭逆流の発生が低下します。また、カフェインを含む食品を切り取り、アルコールを避けます。また、スパイシーまたは酸性の食品、炭酸飲料、ペパーミント、スペアミントもあります。これらの食物は胃酸を増加させます。もう空腹でないと感じたら食べるのをやめなさい。あなたがいっぱいになるまで食べると、逆流の可能性が高まります。一日中いくつかの小さな食事を食べます。喫煙する場合は、停止してください。喫煙は状態を悪化させる可能性があります。

   減量

   • あなたが太りすぎである場合、あなたは喉頭咽頭逆流を起こしやすいです。過剰な重量は胃の内容物に圧力をかけ、喉に押し上げます。健康的な食事を食べると、体重と喉頭咽頭逆流の症状を制御するのに役立ちます。

   ベッド傾斜

   • ベッドの頭を約6インチ上げると、胃の内容物を維持するのに役立ちます。わずかな傾斜により、流れが喉に戻ることが難しくなります。これを達成することができます。くさび形の枕で寝るか、マットレスの下にくさび形の木片を置くことで、これを達成できます。

   制酸剤

   • 市販の制酸剤は、逆流症状に役立つ可能性があります。他の胃酸が効果的ではないため、過剰な胃酸を中和するものを使用していることを確認してください。 これらの種類の制酸剤を試してみると、医師に勧めてください。

   手術

   • 食道との接合部で胃の上部を包むために、外科的処置を行うことができます。これにより、胃の内容が入ることが難しくなるため、逆流症状の可能性が低くなります。