ガスを取り除くための家庭薬
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ダイエット
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食事はガス習慣に悪影響を及ぼします。炭酸飲料、ブロッコリー、芽キャベツ、キャベツ、カリフラワー、乾燥豆、オート麦、ジャガイモ、パンやチーズなどの酵母を含む食品など、鼓腸の頻度を増やす可能性のあるこれらのアイテムを避けてください。また、必須および単一飽和脂肪の摂取を制限します。
バナナ、柑橘類、卵、ブドウ、ハードチーズ、ハードチーズ、肉、炭酸飲料、ピーナッツバター、ヨーグルト（生のバクテリアで作られた）などの低ガスレベルをもたらす食品を食べる。
ガスの蓄積を避けるためにたくさんの水を飲みます。小さな食事と食事の間の小さなおやつを食べます。ゆっくりと食べてください。食べ物を消化するのに苦労しているので、あなたは歩き回ると、より多くのガスにつながる空気を飲み込む可能性があります。食事を終えたら、お湯を飲んでげっぷをしてガスを取り除くのに役立ちます。
asafetida
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アサフェティダを使用したガス、抗棘の抗炎症性カルミナ酸塩として機能するスパイス。手のひらにアサフェティダパウダー（強い臭いに注意）をピンチし、水を数滴加えます。胃の肌とお腹のボタンに得られた粘着性のペーストを塗り、乾燥させます。
局所的使用は別として、アサフェティダを摂取してガスの問題を支援することができます。半分の水に2つの小さな部分を水に溶かし（黒砂糖を入れて）飲みます。または、アサフェティダと岩塩のそれぞれを1/2小さじ1/2のドライジンジャーパウダーと混ぜ、温水と飲み物のカップに混合物を加えます。
生ingerとカルダモンの種子
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Asafetidaでの使用以外では、ジンジャーはガスに適しています。希釈牛乳に2枚の乾燥した生ingerを沸騰させ、岩塩のピンチを加えます。就寝前に暖かく飲み、ガッシーが少なく感じます。
これらの他の方法では、ジンジャーをガス治療薬として使用します。新鮮ですりおろした生inger 1杯を1杯のライムジュース（またはライムジュースに生ingerスライスを浸す）を混ぜ、食事の後に食べます。挽いた生ingerの根を沸騰したお湯に入れ、蜂蜜を加えて飲みます。コショウ、乾燥した生inger、緑色のカルダモンの各小さじ1杯を一緒に粉砕し、小さじ1/2の混合物を水に加え、食事の1時間後に飲んでください。
また、小さじ1杯の穀物カルダモンの種（生ingerなし）を水に10分間浸し、液体を緊張させ、毎日3回飲むことができます。または、新鮮なカルダモンの種を粉砕し、沸騰したお湯に小さじ1杯を入れます。 10分間座って毎日3回飲んでください。
その他の救済
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鼓腸を減らし、消化能力を向上させるために、ベンガルグラムの水に2つのニンニクのクローブを粉砕します。朝目覚めたら、空腹で食べます。ニンニクのスープを数回摂取することも役立つかもしれません：黒のコショウの種、コリアンダーの種、クミンでニンニクをいくつか粉砕します。約6オンスで混ぜます。水をして沸騰させます。
クミンだけを使用したい場合は、小さじ1杯を鍋にローストしてください。クミンが赤いときは、2杯の水を加え、5〜10分間沸騰させます。クミンが水に溶け込み、沸騰したお湯が1カップに減少したら、少し冷まして飲みます。
クミンと同様に、アジュワインにはガスの制御に役立つ抗燃油特性があります。クミンと同じ方法で準備するか、アジュウェインウォーターミックスにパイナップルを一晩浸します。午前中は、パイナップルの部分を絞り、すべてをミックス、フィルター、飲み物に抽出します。妊娠している場合は、パイナップルを消費しないでください。
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