神経質なむかつく胃を落ち着かせる方法

神経胃という用語は、通常、人の人生のストレスが多すぎるために発生するむかつき胃を説明するために使用されます。神経質な胃は、激しい圧力、ガス、下痢の感情で痛みを伴う可能性があります。げっぷとゆるい腸はしばしば神経質な胃を伴います。ストレスの原因を取り除き、それを待つ以外に、神経質な胃を和らげるためにできることはほとんどありません。

<ヘッダー>

必要なもの

• peppermint
• pepto bismol

もっと見せてください

手順

1. • 1

     ストレスの原因を削除します。ストレスのために神経質な胃がある場合は、あなたをストレスを感じている人や状況から離れてください。天候が許される場合は、外に出て新鮮な空気の息を吸ってください。

   • 2

     カフェインを含む食べ物を飲んだり食べたりするのをやめなさい。カフェインは刺激剤であるため、心拍数を高速化し、不安を引き起こす可能性があり、胃を混乱させる可能性があります。

   • 3

     Pepto Bismolなどの店頭胃救援薬を服用してください。

   • 4

     ペパーミントキャンディーを食べたり、ペパーミントティーを飲んだりします。ペパーミントは、胃を落ち着かせ、消化の問題で役立ちます。

   • 5

     あなたの排便を保持しないでください。行かなければならない場合は、行けます。排便を保持すると、胃のけいれんにつながる可能性があり、神経胃の問題が悪化します。