食後の膨満感と下痢の最適な治療法

専門家の見解

米国消化器疾患情報センター（NDDIC）によると、食後の膨満感や下痢の最も重要な対処は脱水を防ぐために十分な水分を摂ることです。ナトリウムを含むスープや、カリウムが豊富なフルーツジュース、柔らかい果物、野菜などで電解質を速やかに補給しましょう。幼児には、Pedialyte などの市販の電解質・再水化飲料が有効です。

薬物療法

市販の整腸薬（例：ペプトビスモル）で下痢の症状が和らぐことがありますが、原因が寄生虫や細菌感染の場合、またはワルファリンなどの抗凝固薬を服用中の場合は使用を避けてください。

主な原因

食べ過ぎ、乳糖不耐症、グルテンなどの食物不耐症、食材や水の汚染、過敏性腸症候群（IBS）などが、食後の膨満感と下痢を引き起こします。

予防と対策

メフメト・オズ医師とマイケル・ロイゼン博士は、ヨーグルトやサプリメントに含まれるプロバイオティクス（有益菌）を積極的に摂取することを推奨しています。日常的に適度な運動を行い、十分な水分を摂ることも重要です。

将来の治療法

乳糖不耐症の場合はすべての乳製品を除去し、食物不耐症が疑われる場合は原因となる食品を特定して回避することが基本です。

注意点

下痢中はカフェイン、乳製品、油っこい食事、甘いもの、食物繊維が多い食品を避けてください。

下痢が3日以上続く、または血便が見られる場合は速やかに医師の診察を受けましょう。幼児が脱水症状を示す場合も、すぐに医師に連絡してください。