痛みを伴う膨満感の原因は何ですか？

痛みを伴う膨満感は、腸に挟まれた過剰なガスによって引き起こされ、非常に一般的です。特定の食べ物や食べ物を食べる方法によって引き起こされる可能性があります。クリーブランドクリニックによると、ほとんどの人は1日に約1〜3パイントを生産し、1日に約14回ガスを渡しています。これは、ガスが閉じ込められ、過剰なガスが生成される、またはそのガスに対して過敏性があるときに問題になります。

1. 特定の食品

   • 一部の野菜は、消化管でガスの生産を引き起こします。これらは、ブロッコリー、アスパラガス、芽キャベツ、キャベツ、カリフラワー、トウモロコシとジャガイモです。それらにはラフィノースが含まれていますが、これは胃が消化するのが困難です。胃が食物を完全に消化できない場合、大腸内の細菌は食物を分解し、水素、二酸化炭素、メタンを生成します。

   医学的原因

   • 痛みを伴う膨満感は、乳糖不耐症によって引き起こされる可能性があります。乳製品を消化できない場合は、それらを避けたり、乳糖を含まない製品を食べたり、ラクターゼ酵素サプリメントを摂取したりします。小麦不耐性はかなり一般的です。患者は、パン、小麦パスタ、小麦の穀物を食べないようにする必要があります。過敏性腸症候群は、正常な量のガスに対する過敏症を引き起こし、痛みを伴う膨満感や異常な腸の動きを引き起こします。 IBSの患者は、イミプラミンなどの抗GAS薬を服用できます。機能的消化不良は、上部腸の空気に対する感度の増加によって引き起こされます。セリアック病にかかっている人は小麦を消化することができないため、過剰なガス生産を引き起こす可能性があります。

   その他の原因

   • あなたが食べている間に空気を飲み込むことは膨満感を引き起こす可能性があります。ストローや喫煙で飲むこともできます。ゆっくりと食べて、食べ物をよく噛んでください。また、ガムを噛んで硬いキャンディーを食べると、余分な空気が摂取される可能性があります。炭酸飲料は、ガス気泡が含まれているため、膨満感を引き起こす可能性があります。

   あなたができること

   • 市販の抗ガス薬が役立つかもしれません。ホットパッドを使用したり、熱いお風呂にしてみてください。定期的な運動は膨満感を軽減する可能性があります。あなたが医師に診てもらう必要がある場合、彼は乳糖不耐症検査、セリアック病の血液検査、小腸のX線を行うことができます。医師はまた、上部内視鏡検査を注文し、血液または高レベルの脂肪について便を確認することができます。