閉経および胃腸の問題

閉経は、すべての女性のライフサイクルの自然な部分です。月経期間のない12か月連続後に始まると定義されます。閉経期に至るまでの閉経期は、通常、女性のシステムで大混乱をもたらす可能性のあるホルモンレベルの変動によって特徴付けられます。閉経の症状には、ほてり、寝汗、膣の乾燥、睡眠障害、胃腸の問題が含まれます。

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     menopauseはシステムを捨てることができます

   時間枠

   • 閉経が始まる平均年齢は51ですが、早期閉経期は30時半に自然に始まる可能性があります。真の閉経に至るまでの閉経期は、40年代半ばから50年代半ばの間にいつでも始まり、1年から10年続く可能性があります。その間、女性の胃腸系は、主に絶えずシフトしたホルモンの不均衡のために劇的に影響を受ける可能性があります。

   膨満感

   • 閉経を経験している女性が被った最も一般的な胃腸の問題の1つは膨張しています。膨満感は、ほとんどの場合、ホルモンの変動によって引き起こされる環境の変化のために腸内で繁栄する可能性のある細菌の副産物として生成される腹腔を充填した結果です。

   考慮事項

   • 膨満感などの胃腸の問題は、女性のホルモンのバランスをとるように設計された特定の薬に対する体の反応に起因する可能性があります。胃腸管はホルモンの変化に敏感であり、腹腔を空気で膨張させることで反応する可能性があります。

   ダイエット

   • 多くの医師は、閉経期の患者が必要なすべての栄養素を受け取っていることを確認するために、高タンパク質食を食べることを推奨しています。ただし、一部の女性では、タンパク質レベルが高いため、胃腸の苦痛を引き起こす可能性があります。

   予防/解決策

   • ほとんどの閉経障害関連の胃腸の問題はマイナーと見なされ、市販の抗GAS薬で効果的に治療することができます。レモンバームやタンポポで作られたお茶などの天然薬は、一部の女性に救済を提供しています。胃腸困難の症状が持続する場合、または悪化した場合、医師に相談する必要があります。