腸内細菌叢の過成長を治療する方法

腸は消化器系の不可欠な部分であり、多くの場合、消化を支援するために細菌に依存しています。しかし、このバクテリアは成長して増加しすぎて、痛みや炎症を引き起こす可能性があります。あまり有害な細菌を導入するか、細菌の過成長につながる状態を回避することにより、腸内細菌叢を減らします。

<ヘッダー>

必要なもの

• アシドフィルス細菌
• 抗生物質

もっと見せてください

手順

1. • 1

     汚染された食べ物を食べないでください。場合によっては、腸内細菌叢の過成長は、サルモネラやeなどの細菌で汚染された食物を食べることによって引き起こされる可能性があります。 coli。

   • 2

     酸性食品を避けてください。酸性食品は消化不良を引き起こす可能性があり、胃や腸の裏地を損傷し、腸内植物の過成長につながる可能性があります。

   • 3

     体が消化するのが困難であり、腸内細菌叢が成長して増殖する可能性がある複雑な炭水化物を避けてください。澱粉を避け、フルクトースやグルコースなどの単純な炭水化物を食べます。

   • 4

     ヨーグルトを食べる。発酵ヨーグルトには、栄養素のために腸内細菌叢と競合する有益な細菌が含まれています。エクストラアシドフィルスを食べると、腸内植栽の過成長が減少します。

   • 5

     抗生物質を服用してください。多くの場合、テトラサイクリンなどの広いスペクトル抗生物質を服用すると、体全体の細菌の量が薄くなり、腸内植物の過成長を効果的に治療します。