憩室炎のときにイチゴは食べられますか？

イチゴは憩室炎でも食べられる？

イチゴは食物繊維が豊富で、腸の動きを助け便秘を防ぎます。憩室炎の症状悪化を防ぐために、適量のイチゴは有効です。

摂取の目安と注意点

食物繊維は過剰に摂ると逆に消化不良を起こすことがあります。1日あたり数個（約50〜100g）程度にとどめ、体調の変化に注意しましょう。

また、イチゴが症状を引き起こすと感じる人は、摂取を控えるか医師に相談してください。

専門家への相談

自分に合った食事管理は個人差があります。不安がある場合は、担当医や管理栄養士に相談し、最適な食事プランを立てましょう。