目の疲労の兆候と症状

目の疲労または眼のひずみは、時には審美性と呼ばれ、目の筋肉の過剰使用です。疲労になる可能性のある目の主要な部分は、毛様体（虹彩のすぐ後ろの組織）または目の動きを制御する6つの筋肉の1つです：内側直腸（目を内側に動かす）、横直腸（目を外側に動かす）、上直腸（目を上に移動）、劣った直骨（目の前方に向かって斜めに向かって動きます）、劣った斜め（目を回転させる）、鼻から離れて目）。

1. 目の疲労の原因

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     女性の目

     目が長いものに焦点を合わせると、疲労が沈むことができます。したがって、読書の長期にわたる期間、コンピューターのまぶしさや明るさを見る、または距離でテレビを見ると、目の疲労を引き起こす可能性があります。目の疲労の追加の原因は、照明の悪さや日光や屋内光からの直接のまぶしさで働いています。

   兆候と症状

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     目の疲労は頭痛を引き起こす可能性があります。

     さまざまな目の疲労兆候と症状があり、最も明らかなのは、目が乾燥したり、イライラしたり、不快になったりすることです。他の兆候や症状には、頭痛、めまいとぼやけ、または二重視力が含まれますが、これらに限定されません。

   目の疲労治療

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     アイチャートと眼鏡

     目の疲労はさまざまな方法で治療できます。目を閉じたり、目を向けて適切な休息をとってください。タイトな目の筋肉を和らげることができる点滅などの目の運動を練習します。コンピューターまたはテレビ画面が目のレベルに少し近いことを確認してください。コンピューターにアンチグレア画面を使用します。画面が薄すぎたり明るすぎたりする場合は、画面の明るさやコントラストを調整します。画面が日光からのまぶしさがないことを確認してください。店頭の点眼薬で目を保湿します。屋外でサングラスを着用してください。目の疲労症状が続く場合は、眼科医を見てください。眼科医は、メガネ、コンタクトレンズ、または眼科手術などの視力補正が必要かどうかを判断できます。