ドライアイ（乾燥眼症）とは何か

ドライアイ（乾燥眼症）とは、目の表面に十分な潤いがなく、涙の量や質が不足する状態を指します。涙が不足すると眼球が乾燥し、刺激や炎症を引き起こすことがあります。医学的には「ケラチティス・シッカ（keratitis sicca）」とも呼ばれます。

症状

• 目の持続的な乾燥感
• かゆみや灼熱感
• 異物感（目に何か入っているような感覚）
• まぶたが粘りつく感覚や視界のぼやけ

原因

• 加齢に伴う涙腺機能の低下
• 過度のコンタクトレンズ使用や長時間のパソコン作業
• 環境要因（乾燥した空気、エアコン・暖房）
• 自己免疫疾患（全身性エリテマトーデス、関節リウマチ）
• ビタミンA欠乏や薬剤（抗ヒスタミン薬、抗うつ薬）

リスク

• 女性に多く、特に40歳以上の方に発症率が高い
• 長時間の画面作業や屋内での過ごし方がリスクを高める

治療法

• 人工涙液や潤滑剤（点眼薬、軟膏）で表面を保湿
• 涙点プラグによる涙の蒸発抑制
• 環境調整（加湿器使用、作業環境の見直し）
• 必要に応じて炎症抑制薬や免疫調整薬の処方

予防・対策

• 定期的に人工涙液を使用して目を潤す
• 作業中は20分ごとに遠くを見るなど、目を休ませる
• 加湿器や眼鏡の使用で乾燥空気を防ぐ
• 適切な栄養摂取と水分補給で涙の質を保つ