成人の筋炎の目の運動
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食道の原因と症状
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食道の3つの原因は、屈折エラー、発散不全、収束過剰です。
屈折エラーは、眼による光の焦点が誤っていないことによって引き起こされます。視力、頭痛、目の疲労、めまい、読み取りや集中力のトラブル
視覚療法
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視覚療法の最初のステップは、検眼医を見ることです。彼は問題を適切に診断し、演習と解決策を提供することができます。検眼医は、凸状（外側に膨らむ）または凹面（内側に膨らんだ）レンズのいずれかを着用することを示唆して、外転症を緩和するのに役立ちます。患者はまた、眼の筋肉を強化するために家でいくつかの運動をすることができます。目を強化するエクササイズは1800年代後半から存在していますが、実際に機能するかどうかについては、いくつかの論争があります。
筋肉の効率を改善するために、1日に3〜4回の筋腫瘍運動を行うことができます。利益を示すのに数週間かかる場合があります。
この最初の演習では、二重視力を運動の各部分が終わったポイントとして認識することが重要です。長いテーブルに2つの小さなオブジェクトを異なる距離に置きます。まず、両目を開けてより近い物体を見つめ、視力がぼやけて二重になるのを待ちます。次に、遠いオブジェクトに対して同じことをします。数回やり取りします。
あなたができるもう1つのエクササイズは、鉛筆の腕立て伏せと呼ばれます。メガネがある場合は、装着してください。腕の長さに鉛筆を保持し、二重になるまでゆっくりと鼻に持ち上げてから、押し戻します。これを約12回前後に行います。
最後の演習では、鉛筆をゆっくりと目に留めてから、視線を遠く離れたオブジェクト（ライトスイッチやテーブルの端にあるオブジェクトなど）に切り替えることです。この演習も12回繰り返します。
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