ブラックチェリーで痛風を和らげる方法

ブラックチェリーは、痛風の痛みを和らげる自然療法として注目されています。チェリーに含まれる抗酸化物質は血中の尿酸を中和し、痛風の主因である尿酸の蓄積を抑制します。

起源

1950年、ルートヴィヒ・ブラウ博士が偶然にブラックチェリーの効能を発見しました。自身が痛風に悩んでいた同博士は、ブラックチェリーを食べた翌日に痛みが軽減したことに気づき、再発時にも同様の効果を確認しました。

同年、ブラウ博士は『痛風と関節炎に対するチェリーダイエット』という題名で、テキサス生物医学報告誌に研究結果を掲載しました。この報告をきっかけに、他の医師や研究者もチェリーの効果を調査し始めました。

後続の研究では、チェリーやチェリージュースに含まれる抗酸化物質と抗炎症成分が、痛風の痛みや腫れを軽減し、再燃を防ぐ効果があることが示されました。

チェリーをそのまま食べるほか、健康食品店で入手できるチェリージュースや、チェリージュースのサプリメントを利用することもできます。目安としては、1日あたり10〜15個のチェリー、または同等量のジュースを摂取すると良いとされています。

2005年、米国食品医薬品局（FDA）は、チェリージュース製品を販売する数社に対し、痛風治療効果に関する誇大広告の警告を出しました。これは製品の安全性ではなく、効果の主張に対する警告です。

ブラックチェリージュースが全ての人に効果的というわけではありませんが、安全で低コストな治療法であるため、痛風に悩む方は一度試してみる価値があります。