アーミッシュ流・痛風の対策

自然療法

• アーミッシュは自宅でできる自然療法を好みます。果物は痛風に特に有効です。朝に水200mlにタルトチェリー濃縮液大さじ2を加えて飲みます。チェリーはコラーゲンの分解を防ぎ、結合組織の損傷を抑えます。ブルーベリーはアントシアニンが豊富で抗炎症作用があり、痛みを和らげます。イチゴは尿酸を中和するので、食事ごとにカップ1杯を摂取しましょう。

  アーミッシュの伝統的な軟膏「アンカーのサルブ」を痛みのある部位に塗ります。カンフル油、松葉油、メンソール結晶、ユーカリ油、メチルサリチル酸エステルを配合した自然配合で、関節炎や筋肉痛、打撲にも効果があります。グリースフリータイプも市販されています。

  自家製の痛風オイルは、ローズマリー粉末大さじ1、乾燥唐辛子1個、セロリシード粉末小さじ3、植物油250ml（キャノーラ油は除く）を混ぜ、清潔なガラス瓶に入れて10日間日光に当てながら毎日振ります。濾した油を暗色瓶に移し、患部に塗布します。

家具による対策

• アーミッシュは「Gout Rocker（痛風ロッカー）」という揺れる足置き台を使用します。足を高く上げることで圧力・腫れ・痛みを軽減する効果があります。木製でクッション付き、布で覆われており、椅子に合わせて使用できます。アーミッシュ家具店で購入可能です。

指圧療法

• 指圧もアーミッシュ流の痛風対策です。以下のツボを指で押すと症状が和らぎます。

  • 鼻孔の中心下、上唇の上部を軽く押す。
  • 足の親指の付け根と足裏の間をマッサージ。
  • 左足のみ、かかとの裏側と小指の付け根の中間を刺激。
  • 手の親指の付け根と人差し指の間の掌側をマッサージ。
  • 左手のみ、小指の付け根と手首の中間を刺激。
  • 頭蓋底の少し出っ張った部分の裏側を指で押し、内側へ上向きにマッサージ。