閉経前の症状と心臓のフラッター

閉経期は、閉経が始まる前の期間であり、体が閉経期に入る準備をしているときです。それは3年から10年続くかもしれません。体があるライフステージから別の段階に移行すると、結果として生じるホルモン変動は激しい症状を引き起こす可能性があります。閉経周囲は、心臓を含む体内のほとんどのシステムに影響を与えます。心臓の症状は、閉経前のプロセスの正常な部分です。

1. ハートフラッター

   • 心臓のフラッターは、閉経周辺期の最初の症状の1つです。医学用語は、心臓の動pitまたは不整脈です。ハートのフラッターは痛みを伴いませんが、女性を不安にさせるかもしれません。閉経周期中に、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの体のレベルは広く変動します。心臓がこれらの変化に適応しようとすると、それはフラッターします。心臓が拍動をスキップするか、毎分ビート数が増加する可能性があります。時々、ビートの数が非常に高くなり、パニック感を引き起こす可能性があります。

   ほてり

   • ハートのフラッターは、日常的にほてりを伴っています。ほてりとは、体の上半分に激しい熱とうずき感です。ほてりは夜に発生し、発汗や不眠症を引き起こします。多くの場合、ハートのフラッターはほてりの前兆であり、女性はエピソードが差し迫っているという警告としてそれらを見ています。閉経周辺期の女性の75％以上が、熱い閃光と併せて心の羽ばたきを経験します。

   時間枠

   • 一般に閉経周辺期による心臓は、一般に3〜6か月間続きます。体がホルモンの変化に順応すると、心臓の症状が軽減されるはずです。体験するのは恐ろしいことですが、心臓のフラッターは閉経周期の正常な部分であり、一時的なものです。 あなたの特定のケースの症状について学ぶことは、あなたがあなたの体に何が起こっているかをよりコントロールしていると感じるのに役立ちます。

   予防/解決策

   • 心臓のフラッターは時間とともに減少するはずですが、エピソードの頻度と重症度を軽減するのに役立つステップがあります。 心臓のフラッターを経験したら、すべての身体活動を止めてください。 可能であれば、エピソードが通過するまで、横になってゆっくりと深呼吸します。 カフェイン、アルコール、カフェインやアルコールを含む薬物などの刺激剤を避けてください。喫煙をやめることは、特にこの期間中に心臓の健康を改善する重要な方法です。 ストレスレベルの低下は、心臓のフラッターを管理するための最も効果的なツールの1つであることが示されています。 中程度の運動、健康でバランスのとれた食事、適切な液体摂取はすべて、プラスの影響を与える可能性のある比較的簡単な変化です。

   閉経周囲症の身体症状

   • それぞれの女性は、閉経周辺の症状、またはその欠如を彼女自身の方法で経験します。閉経周囲の主な症状は、月経周期の変化です。これは、流れの増加または減少、またはPMS型症状の増加として現れる可能性があります。多くの女性は、膣の乾燥を伴う性的欲求の減少を見つけます。特に中央部の周りでは、閉経周辺期の間、体重を増やす傾向があります。特に月経周期の前に、膨満感と腫れが増加する可能性があります。

   精神症状または閉経周辺圏

   • 一部の女性にとって、閉経前の精神症状は、身体的問題よりも厄介な場合があります。しばしば物忘れを伴う集中力の欠如は、一般的な不満です。気分の揺れ、いらいら、怒りのレベルの向上は、一部の女性が自分が制御不能になっているように感じさせます。 うつ病と疲労はしばしば結びついており、互いに悪化する傾向があります。これらの症状は一時的なものであり、体が閉経に緩和されると解決する必要があることを覚えておくことが重要です。

   注意

   • 閉経周囲は女性の人生の正常な段階であり、それに伴う症状はその一部です。あなたの体に予期せぬ変化があるときはいつでも、医療従事者に相談してください。 医師はあなたの健康を評価し、あなたの心臓で日常的なテストを実行することができます。これにより、心臓のフラッターの他の原因の可能性がなくなります。医師は、必要に応じて薬物療法を含む症状の治療オプションを推奨することもできます。