うっ血性心不全の人のための食事

うっ血性心不全は、心臓に十分な血液がポンピングされていない場合に発生し、不十分な酸素供給が体に供給されます。あなたの体の血圧、コレステロールのレベル、体重、食事を管理することは、うっ血性心不全に役立ちます。

1. 塩

   • 食事中の塩を減らすことで、血圧を低く抑え、体が水を保持しないようにします。水分保持により、心臓がより激しく働き、足と足が腫れます。塩の推奨毎日の手当は、うっ血性心不全の人にとっては2,000ミリグラムです。他の化合物と一緒に塩を含む軽い塩には注意してください。あなたが慣れている塩味の味を得るために、あなたはより多くの軽い塩を使用していることに気付くかもしれません。他の光塩には大量のカリウムが含まれている可能性があり、腎臓の問題がある人に有害である可能性があります。ハーブ、スパイス、酢、レモンジュースで食べ物を味付けしてみてください。

     缶詰の食品には大きな量のナトリウムが含まれているので、追加のナトリウムを追加していないものを必ず購入してください。ナトリウム含有量が1食あたり350ミリグラムを超えている場合は購入しないでください。

   食品を監視

   • 塩が少ない食品には、鶏肉、魚、牛乳、卵、米、パスタ、ヨーグルトが含まれます。準備中に塩が加えられないことを確認してください。ケチャップ、マスタード、醤油、ステーキソースなどの調味料にはナトリウムが高くなっています。ベーコン、ソーセージ、ホットドッグなどの墓、スープ、チーズ、硬化した肉には隠されたナトリウムが含まれています。外食するときは、醤油、au jus、ピクルスなどの高い塩分含有量を意味する可能性のある用語に慣れています。

   その他の治療

   • ナトリウムを減らすことに加えて、うっ血性心不全を助けるためにできることがあります。健康的な体重を維持し、食事中に脂肪を制限し、アクティブなライフスタイルを維持するのに役立ちます。中程度の運動は、心筋を健康に保つのに役立ちます。ストレスは心臓をより強くし、うっ血性心不全により、心臓はすでに十分に懸命に働いています。 瞑想、呼吸エクササイズ、または昼寝であなたの人生のストレスを軽減します。

     眠ろうとするときの息切れは、うっ血性心不全とともに来る可能性があります。枕で45度の角度で頭を支えるかもしれません。うっ血性心不全などの病状に対処するときは、常に食事、運動、および市販薬について医師に相談してください。