酸逆流燃焼を冷却するための食物の種類

酸逆流には多くの名前があります。消化不良、消化不良、胃食道逆流症（GERD）、または単に胸焼けと呼ぶかどうかにかかわらず、消化器酸によって引き起こされる胸部または胃の不快な燃える感覚です。通常の治療法は制酸剤ですが、制酸剤の長期使用は、より多くの酸を生成するよう体に教えることで状態を悪化させます。また、有益な酵素の消化を防ぎます。ライフスタイルの変化は、胸焼けの症状だけでなく、原因を標的にすることができます。そして、最も重要な良い習慣の中には、食物を使用して酸逆流の燃焼を冷却し、開始を防ぐことです。

1. お茶

   • なだめるようなお茶は、酸逆流燃焼のための最高の自然療法の1つです。特に便利なのは、アニス、ペパーミント、ラベンダーティー、または3つすべてを取り入れたものです。 最良の結果は、3〜5分間浸すことができる新鮮な醸造ティーから得られます。お茶は熱く服用したり、冷ましたりすることができ、蜂蜜で甘くすることができます。

   果物

   • パイナップルは、いくつかの健康上の利点が認められているタンパク質酵素の混合物であるブロメランを含む唯一の食物です。これらの中には、適切な消化の促進と維持があります。ブロメラインはサプリメントとしてとらえることができますが、果物の相乗的な栄養素（ジュースを含む）は酵素の効率を大幅に向上させます。パパイヤとバナナは、消化、特にバナナが腹部のpHを上げて腹痛を軽減できると考えられていると考えられています。

   その他

   • 他のいくつかの食用植物材料は、酸逆流の燃焼を和らげると考えられています。その中の主なものはチコリの根です。チコリの根は、胆汁が肝臓から小腸まで通過する容器である胆道を刺激します。 主な原因が胃にない場合、この消化の重要な要素は酸逆流を減らすことができます。アロエベラジュース、または濃縮物から作られたジュースも、食道と胃を燃やすことを和らげることができます。生のキャベツまたはキャベツジュースも消化援助として宣伝されています。