夜間の逆流性食道炎（GERD）症状の対策方法

夜間に胸焼けで目が覚め、石灰系制酸剤で対処していませんか？逆流性食道炎（GERD）の夜間症状には、長時間作用型の薬が有効です。以下の対策をご参考にしてください。

治療のステップ

1. ヒスタミン2受容体拮抗薬（H2ブロッカー）を試す

   比較的安価な薬で、一般名は「ヒスタミン2ブロッカー」。商品名はタガメット（Tagamet）、ペプシド（Pepcid）、アクシド（Axid）などがあります。

2. プロトンポンプ阻害薬（PPI）へ切り替える

   H2ブロッカーで効果が不十分な場合は、より強力なPPIを使用します。市販されているのはプラリセック（Prilosec）というブランド名で、一般名はオメプラゾールです。最近は主要ドラッグストアでも購入可能です。

3. 夕食の摂取方法を見直す

   就寝前の3時間以内に食事を取らないようにし、軽めの夕食にすることで胃酸の逆流を抑えます。

4. 乳製品の除去を試す

   2〜4週間程度、牛乳や乳製品を食事から外し、乳糖不耐症がGERDの誘因になっていないか確認します。

これらの方法を組み合わせて、夜間の胸焼けを軽減し、快適な睡眠を取り戻しましょう。