GERDに対するカフェインの効果

コーヒーとカフェインの摂取量、およびストレス、就寝前の食事、ぴったりとフィット感などのその他の要因は、伝統的にGERD（胃食道逆流症）を増加させると考えられています。 GERDは胸焼けによってマークされており、胃酸の上向きのスロッシングにより、時間の経過とともに食道の侵食を引き起こす可能性があります。

1. 減量と傾斜睡眠

   • 体重を減らし、頭と肩を上げて眠ることは、GERDを治すための食事のアプローチよりも効果的かもしれません。これらの介入は、カフェイン入り飲料を排除するなど、食事介入よりも効果的かもしれません。

   カフェインと胃バルブの圧力

   • カフェインは胃酸を増加させ、それによって胃のバルブへの圧力を軽減し、胃酸を食道に放出します。オランダの大学病院による実験では、カフェインでスポーツドリンクを摂取した運動家は、飲み物を摂取した後、胃の圧力が低下し、カフェインが何らかの形でGERDの症状を誘発する可能性があることが示されました。しかし、この実験におけるカフェイン摂取の効果は統計的に有意ではありませんでした。

   カフェインと炎症

   • カフェインによって引き起こされるストレスの症状は、人がすでに胃逆流を経験している場合、さらなる炎症プロセスを引き起こす可能性があります。体は、炎症性サイトカインを生成できるストレスホルモンを放出します。炎症プロセスを増やすと、GERDによる人の症状がさらに刺激される可能性があります。

   カフェイン＆GABA

   • カフェインは、私たちが気分が良くなる特定の食品に見られる化学物質であるガンマアミノ酪酸（GABA）の機能を阻害する可能性があります。カフェインは、GABAが体内に感触が感じることを防ぎ、それによってGERD症状に関連するストレスの症状に間接的に影響を与える可能性があります。

   胃の含有量とgerd

   • 潰瘍または胃の炎症性または感染性の状態がある場合は、GERDのリスクについて医師に相談してください。内部の胃環境（食事や酸の含有量など）がGERDで役割を果たす可能性があることを示唆するさらなる証拠があります。胃潰瘍などの炎症状態は、胃をGERDに対して脆弱にすることが示されています。