胸焼けを止める方法

胸焼けは、あらゆる年齢の何百万人もの人々に影響を与えます。一部の人にとっては、胸焼けはたまに発生するだけです。しかし、他の人にとっては、胸焼けは頻繁な仲間です。幸いなことに、胸焼けは治療可能です。さらに言えば、そのトラックで胸焼けを止めることが可能です。その唐辛子犬や他のスパイシーな食べ物に手を伸ばす前に、胸焼けを始める前に胸焼けを止める方法を見つけてください。

手順

1. • 1

     予防は1ポンドの治療の価値があることを忘れないでください。そのために、あなたの胸焼けの症状に貢献しているかもしれないあなたの食事やライフスタイルの習慣のいくつかについて考えてください。

   • 2

     あらゆる形で喫煙やタバコの使用を停止します。ニコチンは、より低い食道括約筋の筋肉を弱め、胃酸が食道に戻ることを可能にします。

   • 3

     あなたの食事に注意してください。脂肪の多い食品、チョコレート、全乳、コーヒー、炭酸飲料、非常に酸性の果物や野菜（オレンジやトマトなど）とスパイシーな食べ物は一般的に、より低い食道を刺激し、胸焼けを促進する可能性があります。

   • 4

     一日中たくさんの水を飲むことができます。これは、過剰な胃酸を中和し、開始する前に胸焼けを止めるのに役立ちます。

   • 5

     あなたのマナーに気をつけてください、しかし、時々ベルチを飛ばしてください。げっぷはしばしば、閉じ込められたガスと空気を緩和することで胸焼けの症状を止めることができます。

   • 6

     ステップアップアプローチで胸焼けを止めてください。ファモチジン、シメチジン、ラニチジンなど、市販薬として利用できるH2ブロッカー薬がいくつかあります。これらの薬は、それぞれPEPCID AC、Tagamet HB、Zantac 75の商品名でよく知られています。これらの薬が胸焼けの症状を止めない場合、医師はオメプラゾール（Prilosec）などのより攻撃的な薬物に「ステップアップ」することを提案するかもしれません。

   • 7

     血圧や喘息薬、抗うつ薬など、胸焼けを引き起こすことが知られている処方薬について医師に相談してください。あなたの医師はあなたの胸焼けの症状の治療中に別の薬を推奨するかもしれません。

   • 8

     あなたの胸焼けは、進行した胃食道逆流症など、より深刻なものの兆候である可能性を考えてください。あなたの低い食道がひどく損傷しているか、まったく適切に機能しない場合、筋肉を修復する手術が胸焼けの症状を止める唯一の方法かもしれません。