高血圧はあなたを疲れさせますか？

高血圧（高血圧とも呼ばれます）は、症状が個人の日常生活に干渉するまで進行するまで、長期間気付かれないことができる健康状態です。無気力と疲労は、未治療の高血圧に苦しむ個人の典型的な症状です。

1. 疲労とは？

   • 疲労は、一時的なエネルギーと強さの喪失と、一般的な無能さの感覚として定義されます。疲労は、あなたの体や心が激しい活動に従事した後、またはあなたが適切に休んでいない場合に通常の反応です。

   高血圧の症状としての疲労

   • 明らかな原因なしに自分自身を提示する疲労は、通常、高血圧などの根本的な問題の症状です。

   なぜ高血圧が疲れを感じるのですか？

   • 疲労などの高血圧の症状は、脳、心臓、腎臓などの重要な臓器を損傷する可能性のある体内の血液と酸素の不適切な循環の結果としてしばしば発生します。

   疲労について何ができますか？

   • 疲労の症状を緩和する最良の方法は、根本的な原因、この場合は高血圧を治療することです。

   高血圧治療

   • 治療には通常、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、leanせたタンパク質が豊富な食事が含まれます。また、アルコール消費、喫煙、塩の摂取量を減らすか排除することをお勧めします。十分なカルシウム、マグネシウム、カリウムを摂取し、毎日中程度の運動をすることは、健康な血圧を促進し、エネルギーレベルを上げるのに役立ちます。

   警告

   • 未治療の高血圧は、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。原因不明の疲労、頭痛、ぼやけた視力、吐き気、めまいなどの症状が発生した場合は、すぐに医師に相談してください。