正確な血圧測定値を取る方法

いくつかの要因が血圧の読みに影響します。したがって、不正確なテスト結果を生成する可能性を減らすために、基本的な予防策を講じることをお勧めします。血圧装置を使用して自宅でセルフテストを行うか、医療提供者で血圧をチェックしても、完全な身体検査のために医師を訪問している場合でも、適切な準備が精度を確保し、誤診を避けるための鍵です。これらの手順に従って、血圧測定値の精度を向上させます。

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必要なもの

• マニュアルまたは電子血圧モニター

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手順

1. 正確な読み取りに備えてください

   • 1

     読書をする前に少なくとも15分ほどリラックスしてください。あなたが緊張したり動揺したりしても、血圧を服用しないでください。

   • 2

     読書の少なくとも30分前に血圧レベルを上げることが知られている特定の活動を避けてください。これらには、食事、運動、タバコ製品の使用、鼻の脱骨スプレーなどの薬の服用が含まれます。

   • 3

     あなたの腕がわずかに曲がってサポートされて、あなたの上腕があなたの心と同じレベルになるように快適な位置に身を守ります。

   • 4

     読書ごとに同じアームを使用します。調査によると、血圧測定値は右腕と左腕の間で10〜20 mmHgが異なる場合があります。

   • 5

     静止したままで、血圧の読書中に話すことを避けてください。

   • 6

     血圧レベルが自然に変動するため、同時に血圧測定値を実施することを目指してください。通常、血圧は朝で最も高く、夕方に最低です。

   監視デバイスに適切に注意してください

   • 7

     頻繁に血圧装置を検査して、ゴムチューブ、電球、バルブ、カフの状態を評価します。電子モニターまたはマニュアルモニターを良好な順序で維持すると、精度が向上します。

   • 8

     血圧監視装置を涼しく乾燥した場所に保管してください。

   • 9

     監視デバイスをヘルスケアプロバイダーに持ち込み、製品をテストし、正確に測定して正確な測定値を確保できるようにします。

   • 10

     医師に、家の監視装置を正しく使用する方法を示すように依頼してください。医師への定期的な訪問に加えて、自宅で積極的に血圧を摂取することは、1年を通して正確な血圧平均を生成する最良の方法です。

   • 11

     インフレータブルカフがフィットし、腕に適切に配置されていることを確認してください。袖口は上腕にぴったりとフィットし、肘の曲がり角の上に1インチの隙間を残します。