副腎疲労の緩和

副腎の疲労は、副腎が過労し、体が必要とするよりも少ないホルモンを産生する状態です。腎臓の上にあるこれらの腺は、脳内の視床下部からメッセージを受け取り、システムの対処を助けるために感情的なピークまたは最下点の間に信号を送信します。副腎は、彼らが分泌する50以上のホルモンの中で、エピネフリン（アドレナリン）、ノルエピネフリン、コルチゾールの3つの特に重要なホルモンを生成します。

1. 副腎疲労の原因と症状

   • すべての人生の課題によると、副腎疲労は、副腎が特定の状況のストレスに対処するのに十分なホルモンを生成しないときに起こります。その結果、疲労感、関心の欠如、欲求不満、緊張、刺激性、不眠症、疾患に対する免疫の低下、性衝動、頭痛、アレルギーの大幅な減少

     プロジェクトの認識によると、ほとんどの場合、副腎の疲労を診断することは困難です。男性と女性が個人的および職業的生活の重要な段階と発展を経験しているとき、副腎疲労の可能性は高くなります。

   治療

   • 抗うつ薬やホルモンサプリメントなどの治療を検討してください。これは、副腎が追加のホルモンを産生するよう促すのに役立つ可能性があります。プロジェクトの認識によると、ヒドロコルチゾン、または合成コルチゾンステロイドは、血液中のホルモンレベルを上げるために副腎疲労を食い止めるのに役立つように処方できます。エネルギーレベルの上昇と疲労を避けるために、ビタミンCおよびEサプリメントもお勧めします。

   Liesyleの変化

   • 自然な方法によると、小さなライフスタイルの変更を行うことは、副腎疲労の最良の長期的な治療法です。ストレスに対処し、前向きな見通しを開発することを目的としたカウンセリングは、状態を治療するための基盤です。 Project Awareは、笑いは副腎への副交感神経供給を上げることにより、副腎疲労の悪影響のほとんどを中和することも知られていると言います。さらに、エネルギーを高める栄養補助食品が多く、ビタミンや炭水化物が役立つ食品で構成される食事が役立ちます。魚油、オリーブ、繊維、クルミなどの特定の食品を消費することは、炭水化物が枯渇した副腎ホルモンレベルの効果に対抗できるため、状態を取り除くのに役立つこともあります。