閉経と不安定なウォーキングとスタンディング

ほとんどの女性は、閉経を経験するときに40代半ばから50代までです。女性が生殖年を離れて閉経に入ると、多くの変化が起こっており、これらはバランスを含むさまざまな方法で彼女の健康に影響を与える可能性があります。

1. 運動はに役立ちます

   • 定期的に運動しないと、年をとるにつれてバランス感覚を失い始める可能性があります。運動は、バランスの感覚を維持するのに役立ち、骨を強化します。そうすれば、不安定なために落ちるべきであれば骨を壊す可能性がありません。 Tinajuanfitness.infoは、運動が私たちの動きの反射を鋭く保ち、強い筋肉を維持するのに役立つと説明しています。

   骨粗鬆症はあなたの姿勢を変えます

   • 女性と男性が老化するにつれて、私たちの骨は私たちの筋肉とともに力を失い始めます。骨が薄く、これが発生すると、骨減少症のプロセスと呼ばれます。 あなたが短くなり、あなたがかがめ始めていることに気付いた場合、おそらく骨粗鬆症であり、これは多孔質骨疾患です。この状態のために姿勢と重心が変化した場合、それはあなたの機動性と歩行中の安定性に影響を与えます。

   基礎条件

   • 一部の人々は、時々一時的な回転感覚を経験しますが、これはめまいです。他の人は、不安定で気味のないと感じることができます。それは、彼らが立っている位置に入ろうとするときや歩いているときに彼らのバランスを台無しにします。 Menopause-Synptoms.femhealth.netによると、めまいは根本的な病状の兆候になる可能性があり、医師の注意を引く必要があります。

   バランス障害

   • バランス障害は、あらゆる年齢の誰にでも発生する可能性があります。しかし、女性の体で起こっているすべての変化が閉経に入ると、彼女は彼女が足に不安定になっている根本的な状態に苦しむ可能性が高いかもしれません。国立難聴およびその他のコミュニケーション障害によると、バランス障害は、内耳にある迷路と呼ばれる臓器に由来する問題から生じる可能性があります。迷路は、バランスまたは前庭系に不可欠です。迷路システムは、体の位置を維持するために、目と骨と関節と相互作用します。神経系または脳に何か問題がある場合、バランス障害を発症することができます。

   その他の考慮事項

   • さらに、関節炎や眼の筋肉の不均衡に苦しんでいる場合、これにより不安定になる可能性があります。脳に矛盾する信号がある場合、これは乗り物酔いを引き起こす可能性があります。脳や内耳に影響を与える血液循環障害は、バランスシステムが以前ほど良くないため、老化するように不安定なものを引き起こす可能性があります。