排泄システムを行使する方法

あなたの体のほぼすべての部分が廃棄物の排泄に関与しています。細胞レベルでのegetionからマルチオルガンシステムまで、身体はかなりの量のエネルギーを費やし、それ以外の場合は蓄積し、あらゆる健康上の懸念をもたらす廃棄物を取り除きます。この重要なシステムは、肝臓、汗腺、腎臓などの主要な臓器を行使することにより、最高順序を保ちます。

手順

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     汗腺を運動します。あなたの汗腺はあなたを冷やすだけでなく、はるかに多くのことをします。あなたの肌は、実際、排泄システムの重要な臓器（そしてあなたの体の最大）です。余分な水、塩、尿素、その他の廃棄物は、汗腺を通して体から抜け出す方法を見つけます。

     この重要な臓器の機能を最適に保つために、汗腺が廃棄物と水を開いて排泄するように促します。これを行う1つの方法は、エクササイズを通してです。少なくとも30分間の高インパクトエアロビクスを含む運動レジメンまで始めましょう。これはあなたの汗腺だけでなく、あなたの排泄システム全体を行使します。

     医師がインパクトの高いエアロビクスに対して推奨する場合は、地元のヘルススパでサウナに座って週に数回、汗腺を開き、排泄システムを行使してください。

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     肝臓を運動します。肝臓の最も重要な排泄機能は、血液から廃棄物と酸をろ過することです。内臓操作は、この排泄物の臓器は、それを物理的に操作して最適に機能するように促すことで最もよく行使されることを教えています。

     これを行うには、左側に横になり、右拳で肝臓を20回軽く叩きます。これらのパーカッションエクササイズは毎日6週間行い、担当者を徐々に毎日100に増やします。この演習の6週間で十分ですが、肝臓の打楽器は望ましい限り続けることができます。

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     あなたの腎臓を運動します。あなたの腎臓はあなたの尿系の最も重要な臓器の1つであり、尿素やその他の廃棄物の体を取り除く原因となっています。閉じ込められた尿系は詰まっているか弱体化したため、尿路感染症、腎臓結石、またはその他の泌尿器障害につながる可能性があります。

     尿系を行使する最良の方法は、4オンスを飲んで水で洗い流すことで、尿系をより激しく働かせることです。 20分ごとに水の。このフラッシュは、最低6週間、最大12週間継続する必要があり、食事や薬の毒性に応じて年に1回から2回行うことができます。