熱ストロークから回復する方法

熱ストロークは、体のサーモスタットが体を涼しく保つことができないときに発生します。また、すべての熱関連の病気の中で最も深刻です。熱ストロークのいくつかの兆候は、深刻な場合の高温、乾燥肌、時には発作またはcom睡状態です。熱ストロークからの回復は、ストロークの強度に依存します。

手順

1. • 1

     熱ストロークの最初の兆候で体を冷やします。利用可能な場合は、冷たい水浴に没頭してください。それ以外の場合は、体に水を吹き付けるか、それを扇動します。

   • 2

     電解質を含む液体を飲むために、脱水を通してあなたが緩める塩と砂糖を回復するのに役立つ液体。

   • 3

     体温を確認し、通常の体温を維持してください。低体温につながる可能性があるため、温度が通常よりも低く低下することを許可しないでください。

   • 4

     次の24時間は運動活動がなく、その日に十分な休息をとってください。深刻な場合、完全な活動を取り戻すのに1日より時間がかかる場合があります。

   • 5

     体温を監視し続け、体が通常の強さを取り戻すまでたくさんの液体を飲み続けます。