処方薬を追跡する方法
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必要なもの
- ピルオーガナイザー
- カレンダー
手順
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あなたが服用したすべての薬の記録を維持し、いつ、どのくらいの頻度で服用されるか、彼らが何のために何か、彼らがどのように見えるか、そして可能な副作用を維持します。 処方薬について質問がある場合は、簡単に参照できる場所に保管してください。
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あなたの薬を同時に、または毎日同じイベントで服用してください。 常に特定の食事で薬を服用している場合、目を覚ましたり、眠りにつく前に、服用することを覚えておく可能性が高くなります。
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ピルオーガナイザーに丸薬を入れてください。これらは、毎日多数の薬を服用する必要がある場合に特に役立ちます。 さまざまな数のコンパートメントを含むピルオーガナイザーがいます。 毎日のコンパートメントがあるもの、または各錠剤が服用される時間を正確に知りたい場合は、1時間ごとのコンパートメントがあるものを入手できます。
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カレンダーまたはリマインダーノートを使用します。 冷蔵庫や鏡など、必ず表示される場所にリマインダーを表示してください。
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友人や関係者に尋ねて、いつ薬を服用するかを思い出させてください。 高齢者や病気の人は、ピルの主催者やカレンダーの恩恵を受けていない場合があります。
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