外傷性ストレスの兆候と症状

より一般的には心的外傷後ストレス障害（PTSD）として知られている外傷性ストレスは、生命を脅かす、非常に恐ろしい、または危険な経験の効果として一般的に発達する感情的な病気の一形態です。 PTSDはいくつかの方法で発達する可能性があり、症状は事件後数時間または数日以内に現れることがあります。ただし、一部の人々にとって、症状は徐々に発生し、時間をかけて出入りすることができ、発達するのに数週間、数ヶ月、さらには何年もかかることがあります。

1. イベントの再体験

   • helpguide.orgによると、PTSDに苦しんでいる人は、何らかの形で外傷性事件を再体験する傾向があり、事件の記憶を引き起こす人々、場所、またはオブジェクトを避けます。インシデントの再体験は、いくつかの方法で現れる可能性があります。 HelpGuideは、これらの症状にはイベントの動揺と邪魔な記憶が含まれると報告しています。フラッシュバック、まるでその人がイベントが再び行われると信じているかのように。イベントや他の「恐ろしい」ものについての頻繁な悪夢。トラウマを思い出させるときに生じる苦痛の感情。および/またはトラウマ的な出来事のリマインダーに対する強い物理的反応（急速な呼吸、心臓のドキドキ、発汗、吐き気）。

   回避と感情的な麻痺

   • helpguide.orgは、PTSDを持つ人はイベントに関連するものを避けようとするかもしれないと述べています。そのような人々は一般に、通常の日常的な経験に敏感になります。麻痺効果も発生する可能性があります。これらの症状には、トラウマ的な出来事を思い出させる感情、思考、場所、人、活動を避けることが含まれます。イベントの別の側面を思い出すことができない。人々、活動、生活への関心の喪失。他人からの分離（人は感情的に麻痺します）。および/または限られている未来の感覚（その人は通常の生活を取り戻すことを期待しない）

   覚醒の増加

   • 覚醒の増加の症状も外傷性ストレスに起因する可能性があり、パニックまたは不安発作の症状に多少似ています。覚醒症状の増加には、睡眠の困難、怒りの爆発、または過敏症の一般的な感覚、集中の難しさ、過視力、および/またはびくびくして簡単に驚かされることが含まれます。

   その他の症状

   • 外傷性ストレスの他の一般的な症状には、怒り、恥、罪悪感、抑うつ、自殺念慮、裏切りの感情、頭痛や胸痛が含まれます。