癌を患っているときに免疫システムを構築する方法

癌に苦しんでいる場合、免疫系は絶えず弱くなった状態にある可能性があります。化学療法やその他の攻撃的な治療形態と相まって、この疾患自体は、感染症と戦うあなたの体の能力に深刻な打撃を与える可能性があります。これが、多くのがん患者も風邪や細菌感染症に苦しんでいる理由です。幸いなことに、免疫システムを構築するためにいくつかのステップを踏むことができます。

手順

1. • 1

     特別な食事を食べる。特定の食品は、肉やその他の高脂肪製品などの癌患者の回復を妨げることが示されています。タンパク質が多すぎると、癌性細胞と闘う免疫系の能力も損なう可能性があります。ベジタリアンダイエットに従って、免疫系を強化し、感染症を防ぎます。脂肪はあなたの食事の必要な部分であるため、キャノーラや植物油に見られるような1つのモノ飽和脂肪を選択してください。一部の食品は、キノコ、茶、オメガ-3脂肪酸など、がん患者の免疫系を高めるのに特に効果的です。

   • 2

     定期的に運動します。頻繁な身体活動は、血流中の病気に対応する白血球の量を増加させます。運動は、肥満、糖尿病、および予後を複雑にし、免疫系を弱める可能性のある無数の状態を予防するためにも重要です。

   • 3

     リラックス。ストレスレベルが高い患者は、免疫系が弱い傾向があります。ストレスによって引き起こされるアドレナリンは、体の免疫応答の有効性を低下させます。毎日の瞑想と呼吸エクササイズを実行して、ストレスを抑えてください。