インスリン抵抗性の治療法は何ですか？

メタボリックシンドロームの成分の1つであるインスリン抵抗性は、糖尿病の前駆体と見なされます。 インスリン抵抗性のある人はインスリンを産生するのに問題はありませんが、筋肉や他の組織は耐性があり、多くの場合、インスリン産生、疲労、炭水化物の渇望、体重ゲイン、そして最終的には血糖値の上昇が増加します。

1. • <図>

   ダイエット

   • 低繊維に取って代わる低血糖食の食事は、炭水化物をゆっくりと消化した炭水化物をゆっくりと消化し、ゆっくりと消化し、食事後の血糖値が遅く、より中程度の増加を促進し、膵臓を引き起こしてインスリンを産生させません。

   減量

   • 太りすぎの患者の場合、体重の7％をわずかに失うことで、たとえそれが理想的な体重になるのに十分ではない場合でも、インスリン抵抗性の低下に関連しています。

   演習

   • 毎日の活発な運動は、体の細胞が血糖値を吸収する速度を増加させます。 筋肉のインスリン受容体の数を増やし、インスリンの利用も増加させます。

   薬物

   • 糖尿病薬グルコファージは、血糖の細胞吸収も増加させ、腎臓がグルコースを放出するのを阻害します。インスリン抵抗性を治療するために処方されることがあります。

   酢

   • Johnston et al。が発表した研究では、糖尿病ケアの2004年1月号で、高炭水化物の食事の直前に消費されたアップルサイダービネガーは、通常そのような食事に従う血糖スパイクを減らすのに役立つことがわかりました。 被験者は小さじ4杯を飲みました。 40gの水と小さじ1杯と混合されたアップルサイダービネガー。サッカリン。