変性椎間板疾患およびSI関節痛

腰が一般的な問題領域であるため、変性椎間板病とSI関節痛はしばしば手をつないで行きます。腰部の変性椎間板疾患は、仙腸関節に影響を与える可能性があります。仙腸骨の関節の痛みは、腰痛または股関節の痛みとして現れる可能性があるため、この地域へのさらなる損傷を防ぐためには、適切な診断が不可欠です。

1. 変性椎間板疾患

   • 変性椎間板病（DDD）は脊椎症とも呼ばれます。脊椎椎間板の変性または故障です。脊椎椎間板は、衝撃吸収を提供する脊椎骨間のゼラチン性含有量です。ディスクの故障は、液体の損失またはディスクの外層の破壊で発生します。どちらも、老化プロセスで直面していた一般的な問題です。狭窄などの脊椎骨の変化や脊髄の狭窄とともに、変性が発生する可能性があります。変形性関節症、軟骨の摩耗;および脊椎ディスクの膨らみまたは破裂。

   Si関節痛

   • 仙腸骨（SI）ジョイントは、脊椎を骨盤に接続します。この関節には、上半身の重量をサポートする能力があります。仙腸関節に過度のストレスがかかると、軟骨の痛みと摩耗が発生する可能性があります。 SI関節の問題は、腰の痛みとして現れ、gro径部や太ももに放射する可能性があります。痛みの症状は通常、身体活動とともに悪化します。

   変性椎間板疾患およびSI関節痛

   • 仙腸骨の関節は仙骨（脊椎の基部にある三角形の骨）を脊椎に接続するため、腰部または腰の領域の椎間板変性はSI関節痛を引き起こす可能性があります。 この痛みは、筋肉のけいれんや緊張、炎症または腫れ、または損傷した椎間板による圧力による神経の衝突または制限の形でもたらされます。痛みのエピソードは断続的であるか、持続的で慢性的です。

   予防

   • ディスクの損傷は逆転できないため、変性椎間板疾患とSI関節痛の最良の治療法は予防です。これは、定期的な運動プログラムを含む健康的なライフスタイルを通じて達成できます。静的な位置や動的な活動中の最適な身体の位置を指す適切な身体力学の実践も有益であり、背骨とディスクのトラブルを寄せ付けません。たとえば、立っているときや持ち上げ中に腰の曲線を増やすと、ストレス誘発性の痛みの症状や損傷のリスクが高まる可能性があります。

   治療

   • 変性椎間板疾患およびSI関節痛の治療には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の使用が含まれ、急性または初期の痛みが沈むまで休息します。痛みが管理しやすいレベルになったら、背中と腹部の強化と一般的な心血管のフィットネスを含む運動は、さらなる損傷を防ぐことができます。重度の症例では、この領域へのステロイド注射は炎症を軽減し、痛みを引き起こす可能性があります。外科的選択肢には、損傷したディスクの修理または交換が含まれます