マグネシウム欠乏症の兆候

マグネシウムは、身体内で多くの重要な役割を果たします。DNAとRNAの産生と、ATPの使用と合成を含むものを含む数百の酵素の適切な機能にとって重要です。マグネシウムの生物学的重要性のため、欠乏は多くの異なる症状を引き起こす可能性があり、その結果、他の多くの病状が発生する可能性があります。

1. 疲労

   • マグネシウムはATPの生産と利用に重要であるため、細胞が代謝を駆動するために使用する主なエネルギー源は、マグネシウムの適度な欠乏でさえ、異常な疲労と弱さとエネルギーの欠如をもたらす可能性があります。マグネシウムレベルが低いことにも、副腎のエネルギーレベルを監視および維持する能力にも影響し、さらに大きな疲労を引き起こします。

   神経学的問題

   • マグネシウム欠乏は、中央および末梢神経系の両方での神経ネットワークの適切な機能を破壊する可能性があります。これらの神経学的障害は、原因不明の過敏性の増加、濃縮困難、頻繁な不安またはパニック発作の発症、不機嫌さ、行動の変化を引き起こす可能性があります。末梢神経系の機能の問題により、腕と脚が麻痺する可能性があります。個人はまた、不眠症に苦しみ始め、うつ病などの精神的問題を発症し始める可能性があります。

   心臓の問題

   • マグネシウム欠乏症は、ビート間で適切にリラックスする心臓の能力を妨げる可能性があります。適切な量のマグネシウムを欠いている個人は、頻繁な心臓の動pit（心臓が不規則に鼓動し、胸の中で異常に大声で強く鼓動しているように見えるエピソード）、胸の痛み、身体的運動または運動中のスタミナの欠如を経験し始める可能性があります。

   痛み

   • マグネシウム欠乏は、頭痛（場合によっては重度の片頭痛）や体の痛みを引き起こす可能性があります。手足の痛みを伴うけいれん、特に脚は一般的です。個人はまた、顎に沿って硬くて痛む首と痛み、ならびに外側の胸壁に沿った痛みに苦しむことがあります。

   他の条件への影響

   • マグネシウムの欠乏によって重症度が影響を受ける可能性のあるさまざまな病状があります。これらの最も一般的なものには、喘息、てんかんおよびその他の発作障害、腎臓結石、注意欠陥障害、関節炎が含まれます。これらの既存の状態のいずれかを持っている個人は、マグネシウム欠乏症を発症した場合、その障害に関連する症状の重症度が増加する可能性があります。