重度の二日酔いから回復する方法

世界の二日酔いでさえ、吐き気、痛み、疲労、全体的な恐怖感に関連しています。一晩飲んだ後にトラックに逃げられているという感覚は、かなり一般的なものです。少し楽しすぎる夜からどのように回復しますか？重度の二日酔いから回復するときは、信頼できる攻撃計画が必要です。

手順

1. • 1

     予定をキャンセルします。真実は、あなたが深刻な二日酔いと戦っているとき、あなたは1人の病気の子犬です。誰かに投げかける可能性がある場合、または少なくとも完全な馬鹿のように見える場合、仕事やその他のコミットメントを作ろうとしないでください。いくつかの厳しい場合、あなたはまだ翌朝酔っているかもしれないので、あなたが持っているかもしれない後悔を吸い、家にいることを保ちます。

   • 2

     十分な睡眠をとる。二日酔いは、目を覚ましていないときに最もよく経験されており、体を通常の状態に戻すには睡眠が不可欠です。二日酔いの間、あなたの内部臓器はあなたの体を本来あるべき場所に戻そうとして残業しています。休憩はそれを行うためのエネルギーを提供します。忙しい一日を過ごしたり、揺れたりできない責任があっても、少なくとも数時間昼寝をしてみてください。

   • 3

     たくさんの水を飲みます。何かを吸い込んでいると感じても、あなたは病気になります。二日酔いに関連する病気の感情は、あなたの体がひどく脱水されていることの証拠です。

   • 4

     お腹を守ってください。他の損傷の中でも、アルコールの大部分が胃の裏地を刺激する可能性があります。保護コートで胃を絶縁することにより、その感度を保護します。プレーンヨーグルトやペプトビスモールなどの当たり障りのない乳製品は素晴らしい選択です。

   • 5

     炭水化物。失われた栄養素を補充する必要があります。澱粉質の炭水化物は、通常、ビタミンが豊富な食品に体を優しく再導入するための素晴らしい選択肢です。ポテトチップスやプレッツェルなどのパンと軽いナトリウムが多いスナックをお試しください。

   • 6

     暖かさを浴びてください。毒素を座って蒸し抜けることは、回復の治療部分として機能することに加えて、あなたの体を回復への道に置くのに役立ちます。

   • 7

     市販薬を服用する前に考えてみてください。薬物とアルコールの組み合わせは肝臓に大混乱をもたらす可能性があり、アスピリンやイブプロフェンなどの他のものはあなたの胃をさらに悪化させることができます。