筋肉の活性化ジャンプスタートテクニック

筋肉の痛みと疲労症状は、多くの場合、関節と筋肉のグループ内で発生する不均衡の結果です。時間が経つにつれて、他の筋肉が弱い筋肉を補おうとする一方で、特定の筋肉が弱くなります。筋肉の活性化技術（MAT）は、脳と筋肉の動きの間に形成される通信プロセスに対処します。特定の筋肉の動きを分離することにより、これらの技術は、弱体化した筋肉群をジャンプスタートし、痛みや疲労の症状を緩和するために機能します。

1. 脳の筋肉のコミュニケーション

   • 脳の筋肉のコミュニケーションプロセスは、特定の動きを実行するときに筋肉がどのように収縮し、拡大するかを決定します。筋肉の活性化技術のウェブサイトによると、体の筋肉の動きは、脳に信号を伝達する感覚受容体によって調整されています。特定の受容体が脳に情報を伝えることができない場合、筋肉は不適切または不均衡な動きの習慣を発達させる可能性があります。筋肉の活性化技術は、脳の筋肉のコミュニケーションプロセスを再プログラミングすることにより、フルレンジの筋肉の動きを促進するように設計されています。これは、特定の筋肉または特定の筋肉繊維を分離するために機能するジャンプスタートテクニックを通じて達成されます。光耐性と段階的な筋肉収縮の動きを組み合わせることにより、脳、感覚受容体、筋肉間のコミュニケーションが機能し、協調的な動きを生成します。

   強化

   • 筋肉の活性化技術のいくつかは、等尺性運動を使用して、弱体化した筋肉群を強化します。筋肉の活性化技術のウェブサイトによると、筋肉が弱くなったことは、他の筋肉が補償する不適切な動きのパターンを発達させる可能性があります。時間が経つにつれて、使い古された筋肉群は緊張し、痛みや疲労の症状を発症し始めます。等尺性運動は、測定された期間、筋肉が不動のオブジェクトに反対する必要があるレジスタンストレーニングの一種です。この手法は、筋肉が独自の抵抗を生み出す間、接続する接続ジョイントを静止状態に保つように設計されています。実際には、この方法は特定の筋肉または筋肉の領域を分離します。これが、MATが脳内で起こるコミュニケーションを再び再トレーニングする方法です。

   張力緩和

   • 筋肉の活性化技術は、相互阻害の法則として知られる哲学に従って機能します。この哲学は、2つの対立する筋肉（四頭筋やハムストリングスのように）がどのように動くときに一緒に働かなければならないかを指します。これは、1つの筋肉が収縮し、もう1つの筋肉がリラックスすることを意味します。収縮筋と脳との間のコミュニケーションが不明であると、筋肉の緊張が発生します。その結果、他の筋肉は、収縮筋によってなされた不均衡な動きを補おうとします。実際、他の筋肉は過労になりますが、収縮筋肉は動きの全範囲を失います。筋肉のペアが弱くなって誤動作する筋肉に焦点を合わせることにより、過労した筋肉は緊張の徐々に緩和されます。最終的に、筋肉のペアは、関連する関節機能を保護し、接続ジョイント内の通常の可動域を可能にするために連携します。その結果、運動技術は、脳繊維と弱体化した筋肉繊維間の通信をジャンプするために、筋肉群と協力するときに特定の関節位置を使用します。