あなたの体がストレッチを望んでいる原因は何ですか？
2。ゴルジ腱器官： ゴルジ腱器官は、筋肉と腱の接合部にある感覚受容体です。筋肉が伸びると、ゴルジ腱臓器が活性化され、脊髄と脳に信号を送ります。その後、脳はこれらのシグナルを解釈し、筋肉をリラックスさせることで反応します。これは、筋肉が過負荷になるのを防ぐのに役立ちます。
3。反射： 反射は、刺激によって引き起こされる不随意の筋肉収縮です。ストレッチ反射は、筋肉が伸びるときに発生する反射です。ストレッチ反射は、伸びに応じて収縮することにより、筋肉を損傷から保護するのに役立ちます。
4。中枢神経系： 脳と脊髄を含む中枢神経系は、筋肉の伸びを制御する上で役割を果たします。中枢神経系は、筋肉に信号を送信して収縮またはリラックスし、筋肉の紡錘やゴルジ腱臓器から信号も受け取ります。中枢神経系は、これらの信号を使用して筋肉の伸びを制御し、筋肉のバランスを維持します。