走っているときにプッシュアップブラを着用するのは悪いですか？
ランニングのためにプッシュアップブラジャーを着用しないでください：
サポートの欠如 ：腕立て伏せブラジャーは、主に切断と胸の形成に焦点を当て、ランニングなどのインパクトのあるアクティビティに必要なサポートを損なうことに焦点を当てています。プッシュアップブラジャーによく見られる繊細なレースまたは薄い材料は、不快感、乳房の動き、潜在的な損傷を防ぐために必要な硬さを提供しません。
ワイヤーの不快感 ：ほとんどの腕立て伏せブラジャーには、その上向きのリフトを提供するためにアンダーワイヤーがあります。アンダーワイヤーブラジャーは、非有線オプションよりも多くのサポートを提供できますが、実行中は非常に不快になる可能性があります。皮膚を押し込んで上下に跳ね返ると、痛み、不快感、さらには打撲を引き起こす可能性があります。
水分管理 ：プッシュアップブラジャーは、多くの場合、レース、サテン、パッド入りフォームなどの通気性の低い材料でできています。走っている間、あなたの体は熱と汗を生成し、これらの素材を不快にすることができます。湿気を吸う材料から作られた通気性のあるスポーツブラジャーは、汗を管理し、涼しく保つのに適しています。
移動の制限 ：プッシュアップブラジャーは、胸を特定の位置に保持するように設計されており、走行中の腕と胸の動きを制限する場合があります。制限された腕の動きは、ランニングフォーム、ストライド、および全体的なパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
ランニングに推奨ブラジャー：
スポーツブラジャー ：ランニング用に特別に設計された適切にフィットするスポーツブラは、快適さとパフォーマンスに必要なサポート、圧縮、通気性を提供します。スポーツブラジャーは、乳房の動きを最小限に抑え、靭帯への負担を軽減し、インパクトの高い活動に必要なサポートを提供するように設計されています。
*ぴったりだが快適なフィット感のあるスポーツブラを探してください。
*調整可能なストラップを備えたブラジャーと、胸の周りに支持的なバンドを選択します。
*涼しく乾燥した状態に保つことができる湿気を吸う材料を備えたブラジャーを選びます。
*ランニング中に不快感を引き起こす可能性のあるパディングやアンダーワイヤーであまりにも多くのブラジャーを避けてください。