彼女は200 mでどの筋肉を使用していますか？
1。大腿四頭筋： 大腿四頭筋は太ももの前の筋肉です。彼らは膝関節を延長する責任があり、歩幅の強力な駆動段階で使用されます。
2。ハムストリングス： ハムストリングスは、太ももの後ろの筋肉です。彼らは膝関節を曲げる責任があり、レースの加速段階と最高速度の段階で出力を生成するために使用されます。
3。 glutes： glut部はbut部の筋肉です。彼らは、股関節を拡張し、歩幅の駆動段階で電力を提供する責任があります。
4。子牛： 子牛は下肢の後ろの筋肉です。彼らは足の下向きの動きである足底屈の原因であり、歩幅のプッシュオフ段階で出力を生成するために使用されます。
5。コア： コアの筋肉には、腹部、背中の筋肉、斜めが含まれます。彼らは体を安定させ、脊椎を支援する責任があります。これは、人種中に適切な姿勢とバランスを維持するために重要です。
6。その他の筋肉： これらの主要な筋肉群に加えて、レース中のバランスと調整の維持に関与する肩、腕、首など、200メートルのレースでも他のいくつかの筋肉が使用されています。