速いけいれんとゆっくりした筋肉繊維の違いは何ですか？

筋肉繊維を速くひねります

* 特性：

*大きな直径

*ハイフォース出力

*速い収縮とリラクゼーションの時間

*嫌気性代謝（酸素は必要ありません）

*簡単に疲労します

* 関数：

*スプリント、ジャンプ、持ち上げなどの迅速で強力な動きに使用されます。

ゆっくりと筋肉繊維

* 特性：

*小径

*低フォース出力

*収縮時間とリラクゼーションの遅い時間

*好気性代謝（酸素が必要）

*疲労に耐性があります

* 関数：

*長距離ランニング、水泳、サイクリングなどの持久力活動に使用されます。

テーブル速いけいれんとゆっくりした筋肉繊維の重要な違いを要約する：

|機能|速いけいれん|スロートゥイッチ|

| --- | --- | --- |

|直径|大規模|小|

|力出力|高|低|

|収縮/緩和時間|速い|遅い|

|代謝|嫌気性|好気性|

|疲労|簡単に疲労|疲労に耐性|

|関数|迅速で強力な動き|持久力活動|