てんかんと向き合いながら大学生活を送る方法

必要なもの

家族、友人、教師、同僚に自分の症状を伝え、発作時の対処法を説明しましょう。ルームメイトには服薬内容・用量・保管場所を知らせ、緊急時に適切に対応できるようにします。
障害学生支援センターがある大学を選びましょう。このセンターは卒業までの支援を提供し、てんかんの学生には授業料・住居・教材費の助成が受けられる場合があります。VOC REHAB（職業リハビリテーション）からの資金についても相談してください。
ストレスの原因をできるだけ排除し、前向きな人間関係を築くことが重要です。ネガティブな仲間と過ごすとストレスが増し、発作を誘発しやすくなります。
十分な睡眠を確保しましょう。睡眠不足は発作のリスクを高めます。また、課題を先延ばしにせず、無理のない単位数で履修してください。
バランスの取れた食事を心がけ、アルコールは控えましょう。アルコールは発作を誘発しやすいです。
薬の服用は必ず守りましょう。眠気が強い場合はカフェイン飲料で対策し、逆に覚醒作用がある場合は就寝前の服用を避けて、夜間に起きてしまうことを防ぎます。