作業療法と骨の健康

あなたが閉経後の女性である場合、あなたの骨を健康に保つことは特に重要です。あらゆる年齢の人々、特に年上の人は、骨粗鬆症を予防または治療したいと考えています。これは、骨折の影響を受けやすくなる骨疾患です。作業療法は、骨折を避け、健康を維持するために、姿勢、バランス、モビリティを改善するのに役立ちます。

1. 作業療法

   • 作業療法は、人々が日々の活動に参加し、独立したモビリティを維持するのに役立ちます。作業療法士は、身体的に制限があるか、そのようなリスクがある患者の幸福と健康のために、治療運動のコースを推奨しています。作業療法士は、特定のクライアントの状況を分析し、各クライアントにアイデア、概念、機器を教育し、訓練し、サポートし、推奨する必要があります。 Journal of Gerontologyの2001年1月号の研究結果は、作業療法が高齢者を健康に保ち、ヘルスケアと老人ホームのコストを削減するのに役立つことを示しています。

   骨成長

   • 骨は、身体のさまざまな臓器を支え、保護する剛性結合組織です。骨は生きており、リモデリングと呼ばれるプロセスで生涯を通じて成長し続けています。リモデリングが行われると、古い骨が除去され、新鮮な骨が補充されます。骨の建物は、除去よりも多くの骨が補充されると行われます。形成される骨が除去される骨に等しい場合、骨量は維持されます。骨の損失は、交換されるよりも除去される骨が多い場合に発生します。

   骨の健康

   • 骨の健康を促進する活動は、子供の頃から始まり、一生継続する必要があります。少なくとも年に1回は医師を訪問して、骨の健康について話し合ってください。医師は、骨量減少のリスクがある場合は、骨密度スキャンなどのテストを推奨できます。閉経後の女性は、骨密度を維持するのに役立つエストロゲンの損失のために、特に小さなフレームがある場合、骨量減少のリスクが最も高くなります。喫煙や過食などの不健康な習慣を避けることで、骨の損失を制限できます。カルシウムとビタミンDが豊富なバランスの取れた食事を食べると、ジャンプロープ、ジョギング、ウェイトリフティング、その他の筋肉を重力に反して機能させるその他の活動などの重量軸受の運動を含む定期的な運動に従事します。最適には、少なくとも1時間、週に3回運動する必要があります。

   骨粗鬆症

   • 骨粗鬆症は、長期間にわたって交換されるよりも除去される骨が多い場合に発生します。それは、骨の喪失のために骨が壊れる可能性が高い病気です。これは深刻な病気であり、治療せずに予防せずに残されたとしても、骨折につながる可能性があり、時には自発的に発生します。これらの骨折は、通常、股関節、脊椎、手首で発生します。股関節骨折には、ほとんど常に入院と手術が必要です。彼らはあなたの歩く能力を制限することができ、長期または永続的な障害、さらには死に至る可能性があります。重度の腰痛や変形など、脊椎骨折も深刻な結果をもたらします。

   治療

   • 作業療法士は、あなたの現在の制限、日常生活活動、ライフスタイル、家庭環境に基づいてあなたと協力して、あなたの生活の質を維持し、適応させ、改善することができます。作業療法士は、適切な身体力学と姿勢を促進する運動、骨の健康を維持するための持ち上げと曲げ技術について教えます。セラピストはまた、家庭での独立を維持するために、リーチャー、装具、靴下エイズなどの有用なツールを推奨する場合があります。これらの医療専門家はまた、転倒予防、家庭の安全、栄養について患者を教育します。