夢遊病の治療法

夢遊病 - ソムナムブリズムや夜間主義とも呼ばれる - は、4〜12歳の子供で最も一般的な睡眠障害ですが、一部の大人も同様にそれになりやすいです。一般的な信念に反して、夢遊病は必ずしも心理的または神経学的障害を示しているわけではありません。それは、ストレス、睡眠不足、疲労、またはいくつかの薬に関連している可能性があります。幼少期の夢遊病者は通常、自分で問題を上回っていますが、極端なケースでは治療オプションが利用できます。

1. 診断混乱

   • 場合によっては、大人の夢遊病は、閉塞性睡眠時無呼吸などの別の睡眠障害を伴うか、うつ病や不眠症などの他の問題を治療するために使用される薬によって引き起こされる可能性があります。時折、発作は軽度の夢遊病についても混乱します。睡眠の専門家に実際の問題を適切に治療して診断することは、しばしば夢遊病を治すことができます。

   保護と習慣

   • 通常、夢遊病の治療は、個人の環境の安全性を確保することに限定されます。可能であれば、家の1階で夢遊病者を眠らせてください。ゲートで階段をブロックし、武器と鋭いオブジェクトを閉じ込め、アラーム付きのモーションセンサーを使用することを検討します。外部ドアや窓をしっかりとロックします。予防措置として、就寝前に夢遊病者にアルコールや特定の薬を避け、定期的な睡眠のスケジュールを維持し、ストレスを避け、騒音と光を減らすために重いカーテンで寝室の窓を覆ってください。

   Advance Awakening

   • 夢遊病のイベントの記録を保持することにより、仲間や家族は、人が通常夢中になる時間の時間を伝えることがあります。通常、これらのイベントは、睡眠サイクルの早い段階ではなく、睡眠サイクルの早い段階で発生します。イベントが通常発生する約15分前に毎晩夢見る人を目覚めさせ、イベントが通常続く時間の間目を覚まし続けます。これらの目覚めの数週間後、エピソードはしばしば頻度が低くなり、完全に停止します。

   治療

   • 睡眠の専門家は、催眠やバイオフィードバックを採用してソムナムブリズムを治療することがあります。ベンゾジアゼピンや三環式抗うつ薬のような薬は問題を軽減する可能性がありますが、薬物に関連する副作用があります。夢遊病のエピソードが頻繁に、特に破壊的または暴力的でない限り、医師はそれらを処方することをためらいます。