いびきの危険は何ですか？

メイヨークリニックによると、すべての大人の半分は時々いびきをかくかもしれません。いびきは、睡眠時無呼吸を引き起こしたり、日々の機能に影響を与えたり、血圧を上げたり、夜の窒息や息を切らして目を覚まさせたりすると、危険になります。

1. 睡眠時無呼吸

   • いびきの深刻な形の1つは、睡眠時無呼吸です。睡眠時無呼吸の人は、大声で大声でいびきをかき、短期間呼吸をやめます。彼らが呼吸していないとき、酸素は心臓と脳から切断されます。

   機能障害

   • いびきは、夜中に何度か目を覚ますことがあります。一貫して中断された原因では、日中の眠気、いらいら性、運動や集中不能などの活動の動機付けの喪失。

   窒息

   • 中程度から重度のいびきと睡眠時無呼吸は、窒息や息を切らしている感覚を引き起こす可能性があります。目を覚ますと、息を止めるのが難しい場合があります。呼吸ができないというこの感覚は、あなたの心拍数と血圧を上げることができます。

   子供

   • 子供にいびきをかくことは、他の健康問題の兆候かもしれません。いびきは、扁桃腺の拡大など、子供の鼻や喉の問題を示すことができます。

   関係

   • いびきはあなたの関係にもリスクをもたらします。パートナーのいびきは、寝室からあなたを追い払うことができ、関係の中で睡眠不足と欲求不満を引き起こすことができます。カップルは、片方または両方の人がいびきをかくことが問題である場合、医師と話すことをお勧めします。