12歳の女の子はどれくらい睡眠が必要ですか？

米国小児科学会は、6歳から12歳の子どもは毎晩9〜12時間の睡眠を取ることを推奨しています。この睡眠時間は、健康な発育と学習能力を支えるために重要です。