なぜあなたは麻痺したウェンが眠りに落ちるのですか？

あなたが眠りに落ちると、あなたの体は睡眠麻痺と呼ばれる一時的な麻痺の状態に入ります。これは、あなたがあなたの夢を演じ、潜在的に自分自身を傷つけるのを防ぐのに役立つ通常のプロセスです。

睡眠麻痺は通常数秒間続きますが、それは時々より長く続くことがあります。この間、あなたは自分の周囲を知っているかもしれませんが、あなたは動いたり話すことができません。また、そこにないものを見たり聞いたりするなど、幻覚を経験することもあります。

睡眠麻痺は通常無害ですが、恐ろしい経験になる可能性があります。睡眠麻痺が発生した場合は、落ち着いて、すぐに通過することを思い出させてください。また、指やつま先を動かしたり、目を開けて麻痺を破ったりすることもできます。

睡眠麻痺は、ナルコレプシーや落ち着きのない脚症候群などの特定の病状がある人でより一般的です。また、ストレス、睡眠不足、または特定の薬の使用によって引き起こされる可能性があります。

睡眠麻痺を頻繁に経験する場合は、医師に相談してください。睡眠麻痺の頻度と重症度を減らすのに役立つ多くの治療法があります。